ジーコとケンジの欲望の記録

雨ニモマケテ、風ニモマケテ、慾マミレ、サウイウヒトガ、コノワタシダ

1月13日(土)のライフログ

昨夜は家系ラーメン食べたいとか思い、夜9時の西船橋でラーメンすすった。大盛りのネギラーメン。脂が多くカロリーの高い食事をすると倦怠感が襲ってくる。ずっとグダグダだった。気づいたら寝てた、おそらく23時頃。

 

6:00 起床

6:00〜6:20 シャワー

6:20〜6:30 身支度

6:42の電車に乗る。

 

夜にラーメンなんて衝動食いするものではない。そのあとはおろか、翌朝まで引っ張る。もう、しない。

 

そして今日は土曜日。もはや曜日感覚が無い。

1月12日(金)のライフログ

5:40 起床

5:40〜6:00 朝食

6:00〜6:20 シャワー

6:20〜6:30 身支度

6:44の電車に乗る。

 

昨夜は寝支度無しのグダグダ寝。気づいたら寝てた。たぶん23時頃。1度、4:30に目覚めたが2度寝。

 

日に日に10分ずつ起床時間が早まっていくが、家を出る時間はあまり変わらない。早く起きた分、余裕があると思って動きが鈍るのか。

 

水、木、金と3日連続で朝食を家で食べることに成功。今までのように、朝食を駅前のコンビニで買って、駅のホームで食べるみたいなことをしていない。シャワーの前に朝食を食べるの、ありだな。シャワーの後だと「朝食は駅で買って食べればいいや」ってなりがち。

 

そしてやはり今朝も電車で新聞を読まず、やらなければならないことに勤しむ。

1月11日(木)のライフログ

5:45 起床

5:45〜6:00 シャワー

6:00〜6:15 朝食

6:15〜6:25 身支度

6:35の電車に乗る

 

昨夜は寝支度無しのグダグダ寝。しかも、1:30っていうとんでもない時間に就寝した。ずっとExcelのif関数について調べており、そこからのネットサーフィンというわけのわからない時間を過ごした。

 

昨日に引き続き、朝食を自宅で食べた。昨日、スタバでコーヒー豆を買ったから、朝のコーヒーを駅前のコンビニで買わないようにする。朝の金の節約。ただ、スタバのコーヒー豆250g1500円くらいしたから、どちらが安上がりか分からないよね。

 

今朝はやらなければいけないことがあるから、新聞は読まずパソコン開くことに。ってか、そんな切羽詰まった状態でスマホライフログしてる場合かよ、ってね。

 

1月10日(水)のライフログ

5:50〜6:00 朝食

6:00〜6:30 シャワー、支度

6:44の電車に乗る

 

昨夜は久しぶりの仕事。帰宅が22:30。夕食後、ソファでくつろいでいたら、うたた寝していて気づいたら2:30。そのまま寝支度をせずに再び眠る。

 

5:30のアラームに気づいたが放置し、ようやく体を起こしたのが5:50。

 

寝支度をしないでグダグダした状態で寝ると、翌朝もグダグダしてしまう。この、寝支度せずグダグダな状態で寝てしまうことをグダグダ寝と呼ぶことにしよう。グダグダ寝はグダグダ起きに繋がる。寝支度はするように。

 

朝の優先順位は、高いものから順にシャワー、朝食、新聞チェック、ランニング。シャワーは前の夜に風呂入ってないから絶対に入らないと汚い。朝食や新聞は駅で買える。ランニングはできたらいいな、っていう目標。

 

だから、何は無くともシャワーを最優先に…と思ったのだけれど、もしシャワー浴びたら、それだけで終わってしまう。別に寝坊したわけではないから、そこまで時間が無いわけではない。

 

そこで朝食食べてからシャワーを浴びることにした。全く問題なかった。朝食なんか10分で済んだし、その分、シャワーの時間をしっかりと区切ることができた。

 

朝食&シャワーで30分でいけることがわかった。これにランニングと新聞チェックで1時間。1時間半。やはり、6時に家を出るには4:30起きだな…

 

新聞は駅で買った。しかし、このライフログをつけようとケータイを開き、Twitterを見て、ネットを見てをしていたら1時間近く経ってしまった。新聞、読む時間あるのか、、、

 

「何をやるか」はもちろんだが、それとともに「何をやらないか」も大事。反省。

 

そういえば、今朝はコーヒーを飲まなかった。コーヒーが無いとやる気が起きないと考えていたのだが、今朝は電車の中で集中して新聞を読めた。いつも電車の中で読書すると眠くなってしまうのに、新聞に集中して目を通せた。コーヒーのカフェイン似たよらずとも、集中できる時は集中できるのだな。

この前、2018年初の詣をした話

 

f:id:takatoshi0905:20180109210139j:image

 

f:id:takatoshi0905:20180109210148j:image

 

初詣に行ってきた。

 

今年初の詣。おそらく次は来年の正月。

 

今年、最初で最後の詣に意味はあるのか。年に数回の詣をしないと「初詣」とか言ってはいけないのではないか。だから年内に何度か詣をしよう。月1回のペースで詣をしよう。

 

初詣の逆で、年内最後の詣を「詣納め」というのだそうだ。つまり、初詣とは詣納めを兼ねている。

 

願い事を聞く仏様や神様の立場に立ってみて欲しい。正月にしか来ない人の願いを誰が叶えたいと思うのか。5円とか50円とか投げられて、願い事を叶えろだなんて調子が良すぎるではないか。だいたい、「ご縁」があるように「5円」とか全く面白くない。5円で何が出来るというのだ。

 

でも、やっぱり、入れてしまうんだよな、50円。

 

だって、50円とか5円以外と言われたらいくら入れたらいいのか分からないではないか。10円だと駄菓子かよっ!て気がするし、100円だとガチャガチャかよっ!って気がする。500円玉なんか滅多に入ってない。

 

ならばお札か?しかし、1000円だと多い気がするし、そもそも硬貨のように投げられない。あの賽銭箱から聞こえてくるチャリーンって音が好き。

 

 だから50円がいい。5円だと安すぎるし、100円だと野暮な感じがする。50円がちょうどいい価格だと思う。

 

今年もチャリーンってしてきた。なんか願いが叶いそうな気がする。いや、違うな。願いを叶えられるように努力できる気がする。100%の他力本願ではダメなのだ。天命を待っていいのは、人事を尽くした者だけなのだ。

 

「神は自ら助くる者を助く」

 

今年はこれを胸に前進していこう。

 

1月9日朝活(ライフログ)

今日は仕事始まりである。長い長い休みも昨日で終わり。

 

06:30 起床

06:50 家を出る

07:02 電車に乗る

 

寝たのは午前1時過ぎ。そこからノンストップで、06:30に起きた。いつもだったら、05:30には起きて二度寝を繰り返すのだが、今日は一度も起きることがなく06:30に起きた。

 

怖っ。長い休みのうちに体が遅い時間の起床に慣れてしまったようだ。これから体のリズムを戻していかねばならない。それにしても、ギリギリ間に合う時間に起きられてよかった。

 

体のリズムが休み中に狂ってしまったのもそうだが、寝たのが1時過ぎというのも問題だ。

 

今日は朝活なんかしている余裕は無かったから、明日はしっかり取り組めるように、夜の過ごし方から変えていこう。

 

今日から仕事、一日も早くリズムを戻していきたい。

1月8日の朝活(ライフログ)

6:30 起床

8:00〜8:30 ランニング20分+ウォーキング10分

8:30〜9:00 新聞チェック

9:00〜9:20 シャワー&着替え

9:40〜10:00 朝食

 

・ランニングは歩かずに20分間走ることができた。筋肉痛はまだ治らないし体は相変わらず重い。
・3日連続のランニングができるようになった。
・ランニングしてからシャワーのところまでは順調だった。
・ランニングから帰ってきてから新聞、からのシャワーの流れがいいのかも。運動した後は気分が高揚しているから集中力があがる。シャワー前に新聞を読むか。

 

・起きてから行動を起こすまでに1時間半かかるとか、かかりすぎている。
・空白の「その時間は何をしていたの?」が多い気がする。

 

・その時間にしなくてはいけないことだけに集中。他のことに気持ちが向いても、それを消せるけじめをつける。

 

 

f:id:takatoshi0905:20180108133128j:plain